БАД 5-HTP 100 mg | 60 капс | Stark

БАД 5-HTP 100 mg Stark| 60 капс

5-HTP (5-гідрокситриптофан) отримують з насіння африканської рослини Griffonia simplicifolia і продають як біологічно активну добавку.

В організмі гідрокситриптофан (5-HTP) утворюється як проміжна ланка при перетворенні амінокислоти L-триптофану на серотонін. Таким чином, утворення важливого нейротрансмітера – серотоніну, що безпосередньо залежить від 5-HTP.

Амінокислоти – це будівельні блоки білків, які люди отримують щодня разом із їжею. Приймаючи 5-HTP як біологічно активну добавку, ви робите цей етап швидшим і ефективнішим.

Ефект 5-HTP здебільшого пов’язаний з підвищенням рівня серотоніну в центральній нервовій системі (ЦНС). 5-HTP добре всмоктується при прийомі внутрішньо. Близько 70% введеної дози потрапляє у кровотік

Регулярне вживання 50-150 мг (залежно від маси тіла та рівня негативного оточення) дозволить позбутися депресивного стану та проблем з порушенням сну абсолютно природним шляхом без шкоди для гормональної системи. Синтез 5-HTP в організмі людини в основному за рахунок триптофану, який можна отримати лише за рахунок високобілкової дієти. Додаткове споживання окситриптану дозволить заощадити час та ресурси, які могли б бути витрачені на покупку високобілкової їжі.

Ефект серотоніну: – зменшує тривожний стан

Вплив на якість сну 5-HTP:

Під час нічного сну із серотоніну синтезується мелатонін. Цей гормон відповідає за нормальний ритм сну та неспання, стимулює вироблення гормону росту, через який йде вплив на процеси регенерації та омолодження організму. Таким чином, спостерігається синергетичний ефект від впливу 5-НТР та мелатоніну . Глибокий та відновлюючий сон можливий лише за наявності достатньої кількості в організмі як серотоніну, так і мелатоніну. Було показано, що як у звичайних людей, так і у осіб з різними порушеннями сну, при додатковому прийомі 5-HTP покращується якість сну та підвищується його тривалість.

Це відбувається завдяки дії гормонів серотоніну та мелатоніну. Крім цього, самі сни стають набагато яскравішими, позитивнішими і краще запам’ятовуються.

Застереження при вживанні 5-HTP 

При сумісному прийомі 5-НТР з деякими антидепресантами, які пригнічують розпад серотоніну в організмі, може різко підвищитися рівень серотоніну, що й призведе до побічних ефектів. У зв’язку з цим, необхідно ретельно проаналізувати всі препарати, що приймаються, і в разі наявності серед них аналогічних ліків, від прийому попередників серотоніну краще відмовитися.

Строго заборонено вживати 5-HTP з інгібіторами моноаміноксидази (антидепресанти): Іпроніазид, Ніаламід, Ізокарбоксазид, Фенелзин, Транілципромін, Моклобемід, Бефол, Метраліндол, Похідні бета-карболінів, які рекомендуються для лікування хвороби Паркінсона. Вживання 5-htp також суворо заборонено для осіб із синдромом Дауна

Прийом препарату слід припиняти за два тижні до проведення хірургічних операцій, оскільки він може скасовувати дію деяких компонентів препаратів, які використовуються для місцевої або загальної анестезії.

Препарат протипоказаний під час вагітності та під час грудного вигодовування. Також є кілька захворювань, які 5-htp може загострити і це: анорексія, артеріальна гіпертензія, синдром подразненого кишечника та периферична невропатія.

Спільне вживання БАДу з алкоголем є неприпустимим, спиртне значно посилює побічні ефекти.

Висновок: прийом 5-HTP не допускається з антидепресантами. Якщо Ви маєте медикаментозне лікування депресії, то лише за погодженням у лікаря схеми прийому.

Побічні ефекти 5-HTP

При дозованому споживанні побічних ефектів не зафіксовано.

При короткочасному прийомі у високих дозах можливі проблеми із ШКТ. Не рекомендовано застосовувати препарат під час вагітності.

Як приймати 5-HTP?

Денна норма для дорослої людини 5-гідрокситриптофана – 50-150 мг на день.
Під час прийому 5-htp постарайтеся утримуватись від вживання високобілкової їжі. 5-htp краще засвоюється організмом, якщо пити його натще. Якщо приймаєте для покращення сну, випивайте незадовго до того, як поїдете спати.
Якщо у вас занепад сил, поганий настрій, зниження інтересу до протилежної статі, то можна спробувати приймати 5-НТР. У цьому випадку доза приймання становитиме 50-100 мг, 2-3 десь у день, у першій половині дня, під час їжі. Для того, щоб відчути вплив препарату, ви повинні приймати його щонайменше сім днів.
Якщо ваша мета – нормалізувати сон, то препарат приймаємо одноразово, за 30 хвилин до сну, в дозі 50-100 мг.
Для придушення апетиту, за бажання знизити вагу, приймають 150 мг приблизно за 30 хвилин до од.

Перед початком прийому слід проаналізувати, чи не приймаються медикаменти, що впливають обмін речовин і синтез серотоніну, спільний прийом із якими, як було зазначено, може викликати побічні ефекти.

Важливо! Посилює дію триптофану Вітамін В3 – Ніацин, необхідний для перетворення серотоніну на мелатонін під час сну