Цетрарія Ісландський мох трава | 25 г | Фітоаптека

Ісландський мох, або цетрарія ісландська (Cetraria islandica), — одна з тих рослин, властивості яких легко зрозуміти без складної фітотерапевтичної термінології.

Коли кашель сухий і подразливий, у горлі дере, хочеться постійно прокашлятися, а кожна довга розмова запускає новий напад кашлю — цетрарія цікава насамперед своїми слизовими речовинами, які пом’якшують подразнену слизову.

Але називати ісландський мох лише рослиною від кашлю було б несправедливо. У цетрарії є ще один давній напрям застосування — шлунок, травлення та апетит.

І, до речі, попри назву, ісландський мох зовсім не мох. Це лишайник — організм, утворений грибом і водорістю, які живуть у тісному симбіозі. Росте він повільно, витримує суворий клімат і століттями використовувався народами Північної Європи не тільки як лікарська сировина.

Ісландський мох, який колись був їжею

Історія цетрарії почалася задовго до появи сиропів і таблеток від кашлю.

В Ісландії вона була настільки цінною сировиною, що право її збору згадується ще в Jónsbók — ісландському зводі законів XIII століття. Цетрарію збирали й заготовляли як їжу: вимочували, щоб зменшити характерну гіркоту, сушили, перемелювали та додавали до борошна. З неї також готували каші та молочні страви.

На перший погляд дивно: навіщо їсти лишайник?

А відповідь частково пояснює, чому ісландський мох пережив століття вже як лікарська рослина.

Цетрарія багата на слизові полісахариди, зокрема ліхенін та ізоліхенін. При контакті з водою вони утворюють характерну слизисту масу.

Колись ця властивість допомагала перетворювати суворий північний лишайник на їжу. Сьогодні нас більше цікавить інше: слизові речовини здатні пом’якшувати й захищати подразнену слизову оболонку рота та горла.

Чому ісландський мох використовують при сухому кашлі

Головна особливість цетрарії не в тому, що вона просто «трава від кашлю».

Її слизові речовини при контакті зі слизовою утворюють м’який захисний шар. Завдяки цьому зменшується відчуття сухості й подразнення, яке саме по собі може провокувати бажання кашляти знову і знову.

Тому ісландський мох від кашлю особливо доречний, коли:

• кашель сухий і подразливий;
• дере або пересихає горло;
• хочеться постійно прокашлятися;
• кашель провокується розмовою;
• після застуди подразнення горла залишилося довше за інші симптоми;
• голос захрип або швидко втомлюється.

Традиційне застосування цетрарії при подразненні слизової рота та глотки і пов’язаному з ним сухому кашлі визнає Європейське агентство з лікарських засобів (EMA).

Тобто цетрарія не робить чудес. Вона працює на слизовому фронті.

І саме тому її місце особливо зрозуміле при сухому, надсадному кашлі, коли подразнене горло саме підтримує цей нескінченний «концерт».

А якщо кашель уже вологий?

Тут важливо розуміти різницю.

Сильна сторона ісландського моху при сухому кашлі — пом’якшення та захист подразненої слизової. Якщо кашель уже продуктивний, із мокротинням, і основне завдання — полегшити його відходження, у фітотерапії частіше використовують рослини з більш вираженою відхаркувальною дією.

Тому цетрарію не варто сприймати як універсальну рослину «від будь-якого кашлю». Особливо цікава вона саме там, де є сухість, першіння, подразнення та сухе покашлювання.

Ісландський мох для горла та голосу

Цетрарія може бути корисною не лише під час сезонних застуд.

Подразнення й сухість горла добре знайомі людям, яким доводиться багато говорити: викладачам, співакам, лекторам, продавцям, операторам — усім, у кого голос працює майже без перерви.

Коли після кількох годин розмови горло пересихає, голос стає хрипким і починається сухе покашлювання, обволікаючі властивості цетрарії мають цілком зрозумілий сенс.

Ісландський мох для шлунка і травлення

Про цей бік цетрарії сьогодні говорять значно рідше, хоча травлення — другий давній напрям її застосування.

І тут рослина цікава вже не тільки слизовими полісахаридами. Ісландський мох містить гіркі лишайникові речовини, які й надають відвару характерного смаку.

Саме з гіркотами пов’язують традиційне використання цетрарії при тимчасовому зниженні апетиту. Таке застосування ісландського моху зберігається і в сучасній європейській монографії EMA.

Історично цетрарію застосовували значно ширше — при диспептичних скаргах та дискомфорті з боку шлунково-кишкового тракту. У старих фітотерапевтичних джерелах зустрічаються також гастрит і виразкова хвороба.

Але тут важливо розділяти історичне використання і сучасні рекомендації: ісландський мох не варто подавати як засіб для лікування гастриту чи виразкової хвороби.

Натомість традиційний напрям «апетит — травлення — слизові» цілком заслуговує на увагу. Саме тому цетрарію можна зустріти не тільки у фіточаях для горла та бронхів, а й у рослинних зборах для шлунка і травлення.

Гіркота ісландського моху — це нормально

До смаку цетрарії варто бути готовим.

Крім слизових полісахаридів, вона містить лишайникові кислоти та інші гіркі речовини. Тому відвар має характерну гіркоту — це природна властивість ісландського моху, а не ознака неякісної сировини.

Цікаво, що одна й та сама рослина має дві різні сторони:

слизові речовини — пом’якшують;
гіркі речовини — пов’язані з традиційним застосуванням для апетиту і травлення.

Саме тому цетрарія значно цікавіша, ніж просто «ще одна трава від кашлю».

Як заварювати ісландський мох

Для цетрарії важливий контакт із водою — саме водний настій або відвар дозволяє отримати її слизові компоненти.

Подрібнений ісландський мох заливають водою, нагрівають на слабкому вогні, настоюють і проціджують. Напій виходить дещо слизистим і має характерний гіркуватий смак.

Кількість сировини, режим приймання та тривалість застосування — відповідно до рекомендацій виробника на упаковці.

Народний спосіб: ісландський мох із молоком

Один зі старих способів приготування цетрарії — відвар на молоці.

Ісландський мох заливають молоком, повільно нагрівають, дають настоятися та проціджують. Молоко робить напій м’якшим на смак і частково згладжує характерну гіркоту лишайника.

Якщо молоко не підходить, звичайний водний відвар залишається класичним способом приготування.

А от вимочувати цетрарію в лужному розчині, як це колись робили перед використанням лишайника в їжу, для звичайного домашнього відвару не потрібно.

Кому потрібна обережність

Через високий вміст слизових речовин ісландський мох бажано розділяти в часі з прийманням лікарських засобів, оскільки слизові компоненти можуть впливати на швидкість їх всмоктування.

Під час вагітності, грудного вигодовування та для маленьких дітей застосування краще попередньо узгодити з лікарем.

Якщо сухий кашель довго не минає, супроводжується високою температурою, задишкою, болем у грудях або іншими вираженими симптомами, необхідно з’ясувати його причину.

Яку форму ісландського моху вибрати?

Трава цетрарії — базова форма ісландського моху для тих, хто хоче самостійно готувати настій або відвар.

Якщо заварювати траву незручно, у Фітоаптеці є й інші форми цетрарії.

Цетрарія ісландська в капсулах Green Set — готова форма без необхідності готувати відвар.

Цетрарія Карпатська в таблетках Рослини Карпат — не просто таблетований ісландський мох, а рослинний комплекс із цетрарією, алтеєю, чебрецем, шавлією, бузиною та іншими рослинами.

Бронхолін Цетрарія — багатокомпонентний комплекс для дихального напрямку.

Екстракт Ісландський мох — рідка форма цетрарії для тих, кому зручніше використовувати готовий екстракт.

Фіточай «Чисті легені» — комплексний трав’яний чай, до складу якого також входить ісландський мох.

Так можна підібрати форму під свої потреби: трава для заварювання, капсули, рослинний комплекс у таблетках, рідкий екстракт або готовий фіточай.