Корінь дикого цикорію | 50 г

Корінь дикого цикорію (Cichorium intybus) знайомий багатьом як сировина для приготування напою, схожого на каву. Але у фітотерапії корінь цикорію цінують насамперед як природне джерело інуліну та гірких речовин, пов’язаних із підтримкою кишкової мікрофлори, травлення та нормального жовчовиділення.

Цикорій традиційно використовують для підтримки роботи кишківника, печінки та жовчного міхура. Окремий інтерес до кореня цикорію сьогодні пов’язаний з інуліном — розчинною пребіотичною клітковиною.

Як працює корінь цикорію? Простими словами

Уявіть кишківник як великий сад.

Корисні бактерії — це рослини, які потрібно регулярно підживлювати. Інулін працює саме як таке природне підживлення: він не перетравлюється у верхніх відділах травного тракту, а потрапляє до товстого кишківника, де використовується певними представниками кишкової мікробіоти.

Тому корінь цикорію для кишківника цікавий не лише як звичайна рослинна сировина, а і як природне джерело пребіотичної клітковини.

Одночасно характерні гіркі речовини цикорію традиційно пов’язують із підтримкою травлення та жовчовиділення.

Що містить корінь дикого цикорію

Корінь цикорію містить комплекс природних речовин:

• інулін;
• гіркі речовини;
• фенольні сполуки;
• флавоноїди;
• пектини;
• мінеральні речовини.

Саме поєднання пребіотичної клітковини та гірких компонентів пояснює, чому корінь цикорію традиційно використовують одразу в декількох напрямках фітотерапії.

Корінь цикорію для кишківника

Один із головних напрямків застосування — підтримка нормальної роботи кишківника.

Інулін належить до пребіотичних волокон: він слугує субстратом для частини корисної кишкової мікробіоти. Тому корінь цикорію часто обирають при харчуванні з недостатньою кількістю клітковини та для підтримки нормального складу кишкової мікрофлори.

Корінь дикого цикорію традиційно використовують для підтримки:

• нормального травлення;
• кишкової мікрофлори;
• регулярної роботи кишківника;
• достатньої кількості рослинної клітковини в раціоні.

Корінь цикорію для жовчного та печінки

Корінь цикорію для жовчного традиційно використовують завдяки його гірким речовинам, які пов’язані з підтримкою травних процесів та нормального жовчовиділення.

У фітотерапії корінь цикорію для печінки застосовують переважно як компонент рослинних зборів, спрямованих на підтримку травлення та функції гепатобіліарної системи.

У цьому ж напрямку у фітотерапії використовують траву артишоку — рослинну сировину, яку традиційно застосовують для підтримки печінки, травлення та жовчовиділення. Якщо зручніша готова таблетована форма, можна розглянути БАД Для здоров’я печінки — комплексний рослинний засіб для підтримки функції печінки та жовчовиділення.

Корінь цикорію часто обирають при:

• відчутті важкості після їжі;
• необхідності підтримати нормальне жовчовиділення;
• комплексних фітопрограмах для печінки та жовчного міхура;
• млявому травленні.

При жовчнокам’яній хворобі та інших захворюваннях жовчного міхура застосування жовчогінних рослин слід погоджувати з лікарем.

Корінь цикорію при інсулінорезистентності

Окремо сьогодні шукають корінь цикорію при інсулінорезистентності. Тут важливо розуміти, для чого саме він може бути цікавим.

Цикорій не є засобом лікування інсулінорезистентності. Інтерес до нього пов’язаний передусім з інуліном — пребіотичною розчинною клітковиною, яка практично не розщеплюється травними ферментами людини та не поводиться в організмі як звичайний цукор.

Харчові волокна та стан кишкової мікробіоти розглядаються як частина загального метаболічного здоров’я. Тому корінь цикорію може використовуватися як один із рослинних продуктів у раціоні, багатому на клітковину.

При діагностованій інсулінорезистентності цикорій не замінює харчову корекцію, фізичну активність та призначене лікарем лікування.

Коли найчастіше обирають корінь цикорію

Корінь дикого цикорію часто обирають люди, які:

• хочуть підтримати здорову кишкову мікрофлору;
• збільшують кількість природної клітковини в раціоні;
• дбають про нормальне травлення;
• шукають рослинну підтримку жовчовиділення;
• використовують фітотерапію для підтримки функції печінки та жовчного міхура;
• цікавляться природними джерелами інуліну та пребіотичних волокон.

Як застосовувати корінь цикорію

Відвар

1 столову ложку подрібненого кореня залити 250 мл води.

Кип’ятити на слабкому вогні 10–15 хвилин.

Настояти 20–30 хвилин, процідити.

Спосіб і тривалість застосування краще узгоджувати з рекомендаціями виробника та спеціаліста.

Склад

100% подрібнений корінь дикого цикорію (Cichorium intybus).

Без ароматизаторів, барвників та консервантів.

Протипоказання та застереження

Індивідуальна чутливість до рослини.

Під час вагітності та грудного вигодовування застосування бажано погодити з лікарем.

При жовчнокам’яній хворобі та захворюваннях жовчного міхура перед застосуванням необхідна консультація лікаря.

Велика кількість інуліну та інших ферментованих вуглеводів у чутливих людей може спричиняти здуття та посилене газоутворення, тому починати застосування доцільно з невеликої кількості.

Умови зберігання

Зберігати у сухому, захищеному від світла місці при температурі до 25 °C.

Берегти від дітей.