Меліса лікарська трава | 50 г

Меліса лікарська трава (Melissa officinalis) — ароматна рослинна сировина з характерним лимонним ароматом, яку традиційно використовують для приготування заспокійливого чаю. Мелісу застосовують при нервовому напруженні, труднощах із засинанням, а також при спазмах, здутті та дискомфорті з боку травної системи.

Меліса лікарська трава для чаю може використовуватися самостійно або входити до складу заспокійливих та шлункових фітозборів.

Меліса лікарська — склад та властивості

Трава меліси містить ефірну олію з ароматичними компонентами, зокрема цитралем і гераніолом, а також флавоноїди, фенольні кислоти, дубильні речовини та інші природні сполуки.

Мелісу традиційно цінують за поєднання кількох властивостей:

• м’якої заспокійливої дії;
• сприяння розслабленню та засинанню;
• спазмолітичних властивостей;
• підтримки травлення;
• зменшення відчуття здуття та спазматичного дискомфорту.

Саме тому трава меліса цікава не лише як «трава від нервів»: нервове напруження і робота шлунково-кишкового тракту часто пов’язані між собою.

Меліса при стресі та нервовому напруженні

Найвідоміший напрямок застосування меліси — заспокійливий.

Чай із меліси традиційно п’ють у періоди емоційного напруження, дратівливості та перевтоми. Особливо доречною меліса може бути тоді, коли стрес супроводжується внутрішнім напруженням, труднощами із засинанням або відчуттям серцебиття на нервовому ґрунті.

На відміну від міцного чорного чи зеленого чаю, сама меліса не містить кофеїну, тому її часто обирають для вечірнього трав’яного чаю.

Меліса для сну

Чай з меліси часто п’ють увечері як частину звичного ритуалу перед сном.

Меліса не є снодійним препаратом. Її традиційне застосування пов’язане насамперед із м’яким заспокійливим ефектом і зменшенням нервового напруження, яке може заважати заснути.

Саме тому мелісу часто поєднують в заспокійливих фітозборах з іншими рослинами.

Меліса для шлунка та травлення

Ще один важливий напрямок, про який часто забувають, — травна система.

Спазмолітичні властивості меліси традиційно використовують при:

• спазматичному дискомфорті у шлунку та кишечнику;
• здутті та метеоризмі;
• відчутті важкості;
• порушеннях травлення, пов’язаних із нервовим напруженням.

Особливо цікаве застосування меліси саме тоді, коли людина помічає знайомий зв’язок: понервувала — і відреагував шлунок або кишечник.

У цьому випадку заспокійливий і спазмолітичний напрямки меліси добре доповнюють один одного.

Меліса та м’ята — у чому різниця

Мелісу часто плутають із м’ятою через схожий вигляд листя та виразний аромат. Але це різні рослини.

У м’яти перцевої характерний прохолодний ментоловий аромат, тоді як меліса має більш м’який лимонно-трав’яний запах.

У фітотерапії їх також нерідко поєднують: м’ята більше асоціюється з травленням, жовчовиділенням і спазмами, а меліса — із нервовим напруженням та заспокійливими зборами. Разом вони добре доповнюють одна одну в трав’яних чаях.

Як заварювати мелісу

Для звичайного трав’яного чаю:

1 чайну ложку трави меліси залити 200–250 мл гарячої води, накрити та настояти приблизно 10–15 хвилин, після чого процідити.

Напій має приємний трав’яний аромат із характерними лимонними нотами.

Мелісу можна заварювати окремо або додавати до інших трав’яних чаїв.

Меліса для вечірнього чаю

Для більш насиченого вечірнього настою можна взяти:

1 столову ложку трави на 300 мл гарячої води, настояти 15–20 хвилин та процідити.

Такий чай можна випити ввечері приблизно за 30–60 хвилин до сну.

Меліса + м’ята

Один із найпростіших трав’яних дуетів:

• меліса — 1 чайна ложка;
• м’ята — 1 чайна ложка;
• гаряча вода — приблизно 300 мл.

Залити трави водою, накрити, настояти близько 15 хвилин та процідити.

Таке поєднання традиційно використовують, коли нервове напруження супроводжується спазмами або здуттям.

Меліса в трав’яних зборах

Меліса добре поєднується з іншими лікарськими рослинами, але склад збору залежить від мети його застосування.

У заспокійливих чаях мелісу комбінують з рослинами відповідного напрямку, а у зборах для травлення — з м’ятою, ромашкою та іншими ароматичними й спазмолітичними травами.

Завдяки приємному лимонному аромату меліса також допомагає зробити смак складного трав’яного збору м’якшим і приємнішим.

Протипоказання та застереження

Не застосовувати при індивідуальній непереносимості меліси.

При схильності до зниженого артеріального тиску концентровані настої слід застосовувати обережно.

Під час вагітності, годування грудьми, у дитячому віці, а також при постійному прийомі лікарських засобів доцільно погодити регулярне вживання лікарських трав із лікарем.

Рослина: меліса лікарська (Melissa officinalis)
Форма: сушена подрібнена трава
Маса нетто: 50 г
Виробник: ПП «Союз Афган», Україна