Вода и Вес
#FitoApoteka #ФитоТимофеева #ФитоБиола
Вода и Вес…
Лишний вес и вода тесно связаны.
Помните про горб верблюда? Идет верблюд в пустыню, где нет воды и несет горб жирового запаса, который его организм расщепит на энергию и воду.
А у человека? Та тоже самое, при нехватки жидкости, организм будет запасаться жирами и удерживает собственную воду в виде жидкости и межклеточной жидкости.
Поэтому надо научиться пить правильно воду
1. 30 мл на 1 кг веса, т е примерно до 2 литров натощак или в промежутках между едой. Читайте дальше, я сама, когда видела слова 2 л, на этом заканчивала читать)
2. Вода должна быть теплой, почти горячей до 40 градусов , помните какой хороший лечебный эффект воды в санаториях, которая пьется горячей.Холодная вода понижает обмен веществ, а теплая активизирует.
Поэтому учимся пить воду и обязательно ее выделять. Особенно гипертоникам, с болезнями почек , кровообращения…
Например, выпили 200 мл воды, в идеале столько же и выделили.Тогда в следующий раз можно и 300 мл выпить и это будет правильный баланс.Дозу потребления воды надо увеличивать постепенно, а не одним махом, что вот надо 2 литра и напившись, получив отеки, все бросили. Постепенно приучайте организм , увеличивая дозировку, все больше будете нагружать почки , получать диурез, проще говоря – промывать почки.”Распиваться” надо постепенно, начиная хотя бы с 0,5 литра в день.
Важное правило – не пить воду сразу после еды) это только к лишним кг приводит. Стакан воды , принятый до еды уберет ложное чувство голода.
Чистая питьевая вода – это жизнь, ведь наш организм не зря состоит из 70% воды.
Вот зная, как правильно пить, тогда можете усиливать диурез с помощью растительной межклеточной жидкости. Что такое БАЖ было написано вот в этой ссылке:https://www.facebook.com/fitoapoteka/posts/796941897148999:0
Хорошая работа при снижении веса у БАЖ Антицеллюлитная формула :http://fitoapoteka.com.ua/…/seriya-danika-bazh-antitsellyu…/
Ну зная, что вода – это жизнь, включите хорошую привычку ,пить правильно воду, в свою жизнь!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Ваша ФитоТимофеева:-)