БАД Л-лізин L-lysine + бета-каротін | 60 тбл

БАД Л-лізин L-lysine + бета-каротін | 60 тбл

ЛІЗИН (l-lysine) – незамінна амінокислота, яка не може бути синтезована організмом і надходить в організм тільки з їжею і добавками. Вперше про лізин стало відомо в 1889 році: німецький дантист Генріх Дрешел зміг синтезувати його з сироваткового білка. Він займався вивченням будови амінокислоти близько трьох років, перш ніж йому вдалося визначити її структуру та записати формулу.

Лізин володіє широким спектром біологічних ефектів. Лізин підтримує нормальну роботу органів і є будівельним матеріалом для білка, з якого складаються тканини і клітини нашого тіла.

Крім того, він допомагає організму засвоювати залізо і цинк, стимулює вироблення колагену і підтримує імунну систему

Ця амінокислота в великих кількостях міститься в колагені, який забезпечує міцність м’язів, хрящів, зв’язок і сухожиль.

Лізин грає важливу роль в імунній системі, оскільки необхідний у великих кількостях для продукції антитіл (імуноглобуліну). Лізин входить до складу гормонів і ферментів, які регулюю метаболічні процеси організму.

Деякі дослідження показали те, що l-lysine може скоротити частоту прояви вірусу герпесу. Спосіб впливу речовини на вірус герпесу невідомий, але є версія про те, що лізин впливає на іншу амінокислоту – аргінін. У свою чергу, було встановлено вплив аргініну на прискорення поділу клітин заражених вірусом герпесу. Чим менше аргініну, тим повільніше розвивається герпес, а l-лізин знижує активність аргініну.

Разом з вживанням їжі багатої на вітаміни групи В, магнієм і омегою-3, можна приймати Лізин для корекції психологічних проблем. Короткострокове дослідження японських вчених за участю п’ятдесяти здорових людей показало, що прийом лізину і аргініну у вигляді добавок в кількості по 2,64 грама знижує рівень гормону стресу кортизолу і зменшує симптоми неспокою, викликаного стресом. L-лізин поводиться як антагоніст рецептора серотоніну. Він зв’язується з рецепторами і частково запобігає відчуття тривоги

Американські вчені далеко просунулися, експериментуючи з лізином, їх досліди довели, що застосування лізину здатне зупинити випадіння волосся при андрогенної алопеції та залізодефіцитної анемії. Існує американський патент на застосування Лізину в лікуванні різних проблем, пов’язаних з випадінням волосся (облисіння)

Лізин широко використовується в бодібілдингу, додається в спортивне харчування та БАДи. Ця амінокислота дозволяє прискорити відновлення м’язів після силового тренінгу. Модулюючий вплив лізину підтримує позитивний азотистий обмін і побудову м’язових білків. Захист і живлення м’язів – це дві основні функції лізину в спорті. Крім того лізин зміцнює сухожильний корсет і кісткову систему, що знижує ризик травмування, а також прискорює відновлення

Лізин – відмінне джерело енергії. За рахунок прискорення розщеплення жирів, він надає заряд бадьорості. До появи карнітину він використовувався з метою зниження ваги. Прийом амінокислоти відновлює організм зсередини, робить волосся більш живими, а шкіру гладкою і здоровою.

В середньому людині необхідно отримувати від 800 до 3000 мг l-лізину щодня. Дозування при лікуванні герпесу може збільшуватися від 1 до 3 гр речовини. Лізин у  рекомендованих дозах абсолютно безпечний і не викликає ніяких побічних ефектів. У вкрай великих дозах (більше 20 г одноразово) можливе виникнення спазмів у животі, діарея, метеоризм

Підіб’ємо підсумок- Корисні властивості лізину:

• Загоєння ран
• Депресія і стрес
• Засвоєння кальцію і формування колаген
• Запобігає герпесу і прискорює його загоєння
• Джерело молодості

У яких продуктах міститься лізин?

• в курячих яйцях, рибі і морепродуктах, пісному м’ясі, сирах та молочної продукції.
• У рослинних джерелах його концентрація значно нижче, але його можна отримати з горіхів, картоплі, зародків пшениці, сочевиці і сої.
• Однак отримати достатню кількість поживних речовин виключно з їжі дещо проблематично: важко точно розрахувати вміст амінокислот в тих чи інших стравах. Необхідно також взяти до уваги, що вміст амінокислот залежить і від якості і ступеня обробки продуктів, наприклад, біодоступність лізину знижується при впливі на нього високих температур.
• Так як організм не може самостійно синтезувати цю амінокислоту, ми повинні заповнювати її запас з продуктів харчування або за допомогою спеціальних добавок

Спосіб вживання: дорослим по 3 таблетки на добу, за півгодини до їжі, запиваючи рідиною

Застереження: особиста чутливість до компонентів. Дітям, вагітним та жінкам, що годують груддю вживати за умов рекомендації лікаря.

Якщо Вас цікавить вплив на вірус герпеса, то можно прочитати в статті Герпес. Как лечить дома

Або дивиться відео на ю-тубі